Verano Consciente

Llega la época más deseada por todos. El verano. Al menos así parece.

Las vacaciones tan esperadas y los destinos y actividades tan buscadas y planeadas.

Vivimos de verano a verano y tiro porque me toca.

Más el verano es un paréntesis que a veces no sabemos administrar y aparece el síndrome depresivo posvacacional.

Te propongo algo diferente. Un Verano Consciente.

Se trata de darte cuenta. Se trata de que realmente vivas la experiencia desde la consciencia.

Puede parecer fácil más las emociones y las contaminaciones químicas por la ingesta de líquidos y sólidos pueden alterar el estado de la consciencia y todo pasa como muy deprisa o al final no me acuerdo de nada.

Te propongo que te tomes tú tiempo para vivir cada instante desde la plena presencia.

La actitud sería la DISTENSIÓN.

Frente a la tensión en que vivimos saber aplicar la DISTENSIÓN es todo un reto y el verano  puede ser un buen campo de entrenamiento que nos sirve luego el resto del año.

Por mi parte ya ando en ello y he creado un grupo de WhatsApp para compartir trucos y herramientas.

Que paséis un gran verano y que sea todo lo consciente posible.